Cómo se prepara y cuáles son los beneficios del té de romero.

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Existen cientos de hierbas con propiedades medicinales en el mundo, suelen ser usadas en muchas culturas de forma masiva. Un ejemplo de esto, es sin duda alguna el Romero, un pequeño arbusto sumamente aromático que se ha popularizado en casi todas las regiones del mundo. Y no es nuevo, desde la antigüedad el romero ha servido como una vital hierba medicinal, efectiva para un buen rango de padecimientos y molestias, esto sin mencionar su utilización en la creación de platos gastronómicos y ricas salsas para carne al ser usado como condimento. Es muy efectivo para reducir todo tipo de dolores articulares.

Contiene antioxidantes y antiinflamatorios como el ácido rosmarínico y ácido carnósico.

Beneficia la salud del corazón, ayudando a la circulación.

Promueve la digestión previniendo la inflamación estomacal.

Es un aliado en la perdida de peso *Sirve para mantener bajos los niveles de azúcar en la sangre.

Por eso cuando te sientas abrumado y deprimido por cualquier situación que tengas en tu día a día. Date 5 minutos para respirar profundamente y prepararte un té de romero que te ayudará a seguir adelante y a subir tus ánimos.

Ingredientes:

1 ramita de Romero seco( o una cucharada) 1 taza de agua.

Preparación:

Agregar el romero en el agua hirviendo Dejar reposar de 3 a 5 minutos Remover las hojas de romero. Y listo para disfrutar de tu momento de relajación.

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